Hier findest du Einblicke und Tipps rund um die Themen Stress & Burnout, Umgang mit Emotionen, Sinn und Freude bei der Arbeit und im Leben sowie noch mehr hilfreiche Erkenntnisse aus der Psychologie und körperorientierten Coaching für dein gelungenes, zufriedenes Leben.
Mentale Stärke 5 Übungen für mehr Zufriedenheit und innere RuheStell dir vor, du sitzt in einem Gedankenkarusell. Alles dreht sich, der Kopf ist voller Gedanken und Wortfetzen. Die negativen Gedanken kommen wie in einer Endlosschleife, du fühlst dich angespannt und...
Wie ein Mentalcoach mein Leben beruflich und privat nachhaltig veränderte Gastbeitrag von Grit SchönherrEs war hoffnungslos Meine Psyche war im Keller. Ich wusste keinen Ausweg mehr und fand keine Lösung. Ich war einfach nur frustriert. Dabei sollte ich doch rundum...
Keine Skitouren – keine ausgedehnten Bergtouren. Wie ich mir die Lebensfreude vom Berg nach Hause holte. Während des ersten Lockdowns der Corona Pandemie geschrieben (Mai 2020). In diesem Blogartikel erzähle ich dir über meine wohl wichtigste Ressource: die Berge und...
Wie du in Zeiten der Unsicherheit für Ausgleich und Zufriedenheit sorgst. Während des Lockdowns in der Corona Zeit geschrieben (Mai 2020). Heute möchte ich dir etwas über unsere drei Grundbedürfnisse nach Beziehungen, Kompetenz und Autonomie erzählen. Und vor allem...
Die emotionale Berg- & Talfahrt während einer Krise Während des Lockdowns der Corona Pandemie geschrieben (April 2020). Was passiert gerade emotional mit uns? Warum reagieren wir so? Und wie kannst du aktiv damit umgehen? Psychologisches Fachwissen verbunden mit...
Business trifft Psychologie - Warum? Wieso?Schön, dass du da bist. Mein erster Blog. (Wow das ist ganz schön aufregend für mich.) Als ich mich vor ein paar Jahren selbstständig gemacht habe, hatte ich schon im Kopf, dass ich all mein Wissen und die gesammelten...
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