Hier findest Du Einblicke und Tipps rund um die Themen Sinn und Freude bei der Arbeit, Stress & Burnout und Mentaltraining sowie noch viel mehr hilfreiche Erkenntnisse aus der Psychologie für dein gelungenes, zufriedenes Leben.
Mentaltraining, Mentalcoaching und Mindset-Arbeit sind längst nicht mehr nur im Sport zuhause. Viele nutzen es für Motivation, Fokus, Selbstvertrauen oder um „mental stärker“ zu werden – und das kann richtig wirksam sein. Vielleicht kennst du das: Du hast schon viel...
Meine zwei Welten verbinden sich – Business trifft Psychologie 2020 steht für meinen persönlichen Wendepunkt und ich habe das große Glück insgesamt sehr positiv auf das Jahr zurückschauen zu dürfen. Der Wendepunkt kam für mich nicht überraschend, denn schließlich war...
Stell dir vor, du sitzt in einem Gedankenkarusell. Alles dreht sich, der Kopf ist voller Gedanken und Wortfetzen. Die negativen Gedanken kommen wie in einer Endlosschleife, du fühlst dich angespannt und kannst einfach nicht mehr aussteigen? Das kenne wir alle nur...
Unzufrieden im Job? 8 Tipps wie du mehr Spaß an der Arbeit hast Gestern ging ich zu meiner Physiotherapeutin, um mich für meine Skitouren fit zu halten. Sie fragte: „Was machst du eigentlich beruflich?“ Und ich erzählte ihr, dass ich Mitarbeitende und Führungskräfte...
Keine Skitouren – keine ausgedehnten Bergtouren. Wie ich mir die Lebensfreude vom Berg nach Hause holte. Während des ersten Lockdowns der Corona Pandemie geschrieben (Mai 2020). In diesem Blogartikel erzähle ich dir über meine wohl wichtigste Ressource: die Berge und...
Wie du in Zeiten der Unsicherheit für Ausgleich und Zufriedenheit sorgst. Während des Lockdowns in der Corona Zeit geschrieben (Mai 2020). Heute möchte ich dir etwas über unsere drei Grundbedürfnisse nach Beziehungen, Kompetenz und Autonomie erzählen. Und vor allem...
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