Business trifft Psychologie
Hier findest du Einblicke und Tipps rund um die Themen Stress & Burnout, Umgang mit Emotionen, Sinn und Freude bei der Arbeit und im Leben sowie noch mehr hilfreiche Erkenntnisse aus der Psychologie und körperorientierten Coaching für dein gelungenes, zufriedenes Leben.
Was ist Mentaltraining und warum es oft zu kurz gedacht ist
Mentaltraining, Mentalcoaching und Mindset-Arbeit sind längst nicht mehr nur im Sport zuhause. Viele nutzen es für Motivation, Fokus, Selbstvertrauen oder um „mental stärker“ zu werden – und das...
Ausgleich und Zufriedenheit in unsicheren Zeiten finden
Während des Lockdowns in der Corona Zeit geschrieben (Mai 2020). Heute möchte ich dir etwas über unsere drei Grundbedürfnisse nach Beziehungen, Kompetenz und Autonomie erzählen. Und vor allem wie du...
Unzufrieden im Job? 8 Tipps wie du wieder mehr Spass bei der Arbeit hast.
Gestern ging ich zu meiner Physiotherapeutin, um mich für meine Skitouren fit zu halten. Sie fragte: „Was machst du eigentlich beruflich?“ Und ich erzählte ihr, dass ich Mitarbeitende und...
Mentale Stärke – 5 Übungen für mehr Zufriedenheit und innere Ruhe
Stell dir vor, du sitzt in einem Gedankenkarusell. Alles dreht sich, der Kopf ist voller Gedanken und Wortfetzen. Die negativen Gedanken kommen wie in einer Endlosschleife, du fühlst dich...
Bergsport trifft Psychologie – wie wir im alpinen Gelände entscheiden
Auf Skitouren lawinenbezogen sichere Entscheidungen treffen Ergebnisse der DAV-Skitouren & Freeride Studie Ich liebe es, in den Bergen unterwegs zu sein – auf Skitour, beim Klettern oder beim...
Jahresrückblick 2020
Meine zwei Welten verbinden sich – Business trifft Psychologie 2020 steht für meinen persönlichen Wendepunkt und ich habe das große Glück insgesamt sehr positiv auf das Jahr zurückschauen zu dürfen....
7 Wege, wie Mentalcoaching mein Leben beruflich und privat nachhaltig veränderte
Wie ein Mentalcoach mein Leben beruflich und privat nachhaltig veränderte Gastbeitrag von Grit Schönherr Es war hoffnungslos Meine Psyche war im Keller. Ich wusste keinen Ausweg mehr und fand keine...
Lebensfreude der Berge nach Hause holen – Blog von Michaela Brugger
Keine Skitouren – keine ausgedehnten Bergtouren. Wie ich mir die Lebensfreude vom Berg nach Hause holte. Während des ersten Lockdowns der Corona Pandemie geschrieben (Mai 2020). In diesem...
